欢迎您访问西平金阳康复医疗中心官网! 【设为首页】 【加入收藏】
网站首页 党建园地 就医指南 科室导航 中医科 中医理疗科 妇科 名医专家 护理园地 关于我们 医院动态
新闻动态
详细内容
当前位置:首页 > 医院动态 > 新闻动态
关于'关节痛'您应该了解的5件事
发布时间:2020-05-03 17:45:29 点击率:3次
关于'关节痛'您应该了解的5件事
 

对患有慢性疼痛和膝盖疼痛的人,重要的是要了解这是一种疼痛,对减缓疼痛有什么好的缓解,这就是您应该了解的有关关节痛的 5件事。

钙和维生素D可以缓解疼痛。

研究表明,维生素D可帮助缓解关节疼痛。还有一种观察发现,如果您没有得到适当的治疗,关节痛会更加痛苦。关键是与钙一起吃维生素D。尽管此方法对关节疼痛不能治愈,但可以帮助减轻炎症和增强骨骼。

关于'关节痛'您应该了解的5件事,一个不可忽视的小事情!

 

 

2.多吃含有抗氧化剂的食物,以减轻关节疼痛。

也可以吃些食物以减轻关节疼痛,例如鱼,橄榄油,水果,蔬菜和玫瑰果茶,它们可以帮助缓解炎症。此外,玫瑰果还富含抗氧化剂,可帮助阻止体内含有过多自由基的细胞受损。

锻炼

当您患有膝盖疼痛时,您虽然不会像正常人那样跳跃或奔跑。但这并不意味着您不要运动。散步也可以帮助您保持健康。通常,医生建议运动时不要在关节上加重。

 

关于'关节痛'您应该了解的5件事,一个不可忽视的小事情!

 

 

关于'关节痛'您应该了解的5件事,一个不可忽视的小事情!

 

 

冷热敷

小心在关节上的热敷物,例如热水淋浴,按摩和桑拿等禁忌症;对于使用冷毛巾或冰毛巾的冷敷物,将敷物涂在皮肤上时请注意不要太冷。

 

关于'关节痛'您应该了解的5件事,一个不可忽视的小事情!

 

 

咨询专家

有时很难诊断出患有关节痛的人。因为许多疾病的症状非常相似 如果您有关节痛,应该去关节炎和风湿病专科医生。因为只有专家才能诊断出关节炎或其他关节痛。


适合中老年人春天吃的杀菌菜
构建中国特色养老服务体系让老年人老有所养老有所安
主办单位:北京方向社区卫生服务站  地址:北京市丰台区郭公庄中街20号院7号楼
服务热线:010-53558869
版权所有:北京方向社区卫生服务站  备案号:京ICP备2021000092号-1